Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2024:
|
2469 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 182.59g | Carb: 247.26g.
Breakfast: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Авокадо, Диадар Отруби Ржаные, Куриная Грудка на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Ермолино Сочник, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Яндекс Лавка Орешек со Сгущенкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Ашан Тефтели Куриные. Snacks/Other: Братья Караваевы Ватрушка Венгерская с Творогом. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|