Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
175.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2024:
|
2129 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 139.69g | Carb: 205.85g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Тимоша Сырок Пражский. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Нежинская Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Рикотта, Сметана 15%, Elementaree Том Ям с Креветками и Рисом, Окей Груша Конференс, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Daugas, Магнит Авокадо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ласковое Лето Творожное Зерно, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|