Futurest's Journal, 16 May 2024

178.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1697 kcal

Fat: 56.10g | Prot: 149.94g | Carb: 149.52g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника Быстрозамороженная, Зернёный Творог 5%, Творог Обезжиренный , Сыр Рикотта. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Яблоко Желтое, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Карпаччо из Мяса Птицы. more...

2733 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...