Futurest's Journal, 04 May 2024

179.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2263 kcal

Fat: 80.23g | Prot: 214.07g | Carb: 159.17g.   Breakfast: Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Зерновой Творог, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Творог Мягкий Обезжиренный, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Оливье без Майонеза, Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Айдахо, Говядина Постная, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Лук Репчатый, Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Вязанка Сосиски Сливушки, Светаево Творог Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Сельдь. Dinner: Голден Яблоко . more...

2771 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...