Futurest's Journal, 30 March 2024

181.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1528 kcal

Fat: 72.13g | Prot: 99.49g | Carb: 122.25g.   Breakfast: Цех 85 Дениш с Вишней, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи, Виктория Печень Куриная, Авида Сметана 10%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Карусель Филе Куриное в Яйце, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Окей Груша Конференс. more...

2754 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...