Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
97.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
692 kcal
|
Fat: 12.36g | Prot: 36.12g | Carb: 106.72g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Алёнка, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Каждый День Зефир Ванильный, Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Иван-Поле Яблоко Печёное. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Эмиль Творожный Сыр, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Скрепыши Воздушные Зерна Риса. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Чикибaмбoни° [172]'s weight history
|