Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
°Чикибaмбoни° [172]
Journal
°Чикибaмбoни° [172]'s Journal
°Чикибaмбoни° [172]'s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 51
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
17 April 2024
Завтрак аскета
add comment
15 April 2024
add comment
14 April 2024
В процессе повышения калоража с самых низов (400-600кк) столкнулась с проблемой: я правда очень долго (с начала осени) питалась на малое количество калорий, и теперь когда подняла калораж уже до 1000-1050, поняла, что мне очень тяжко от такого питания, я кое-как наедаю эти калории, а потом чувствую себя колобком, и засыпаю каждый день с тяжестью и тошнотой, такое ощущение, что мне было бы комфортно на 800кк, но сейчас так получается, что ем не по голоду, хотя привыкла именно так. Наверное, разными жирностями и сладостями было бы легче добирать, но жирное мой желудок отвергает, а сладости - в них нет ничего полезного, не хочу добирать простыми углеводами, а сложные, как правило, объемные, что тоже вызывает тяжесть. У меня есть некоторые проблемы с жкт, поэтому нельзя переедать. Хочется даже отдохнуть немного от подсчета и поесть просто по голоду, что и сколько пожелаю, но понимаю, что там опять будет калорий 700😒
(31 comments)
13 April 2024
За день 1000 кк (съела не все из этого)
add comment
12 April 2024
Это за вчерашний день. Mне кажется, я скорo буду питаться одним мясом и творогом типа настоящий хелси аскет😇
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
°Чикибaмбoни° [172]'s weight history
view complete history