Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2131 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 68.07g | Carb: 325.73g.
Breakfast: Orion Чокопай, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Nesquik Конфета , Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Европа Панини с Куриной Грудкой. Dinner: Тимоша Чак-Чак, Суши Мастер Удон с Курицей под Соусом Терияки. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|