Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 117.77g | Carb: 126.51g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Мандарины, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Майонез Деликатесный Провансаль, Морковь Вареная, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Сельдь. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Виктория Плов с Курицей. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|