kira_nota's Journal, 24 October 2023

Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
124.8 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
2188 kcal Fat: 44.34g | Prot: 189.23g | Carb: 234.53g.   Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Русский продукт Геркулес с Малиной, Barista Миндальное Молоко, Tree Of Life Казеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Barista Миндальное Молоко, Цикорий, SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом , Nord Fjord Тунец Натуральный. Dinner: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Fruko Schulz Кофейный Ликер, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном, Ёбатон Jamy Pie. more...
876 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kira_nota's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.