Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
124.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2023:
|
2188 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 189.23g | Carb: 234.53g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Русский продукт Геркулес с Малиной, Barista Миндальное Молоко, Tree Of Life Казеин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Barista Миндальное Молоко, Цикорий, SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом , Nord Fjord Тунец Натуральный. Dinner: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Fruko Schulz Кофейный Ликер, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Snacks/Other: Святой Источник Вода с Лимоном, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira_nota's weight history
|