Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 100.04g | Carb: 287.11g.
Breakfast: Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Tree Of Life Casein. Lunch: Сливы, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Беринг Форель Натуральная, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо, Арбуз, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Валдайский Погребок Корнишоны, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Сырники из Творога 5%, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Скоблянка, Перекресток Арбуз, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira_nota's weight history
|