Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 82.40g | Carb: 71.80g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|