|
Вес после пробуждения 54,3, после пробежки 54😁 Неделя ежедневного виит кардио done ✅
|
119.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 106.74g | Carb: 121.14g.
Breakfast: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Tree Of Life Casein, Клубника. Lunch: Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури Моккачино, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, ВкусВилл Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Клубника, Арбуз, Шаурма без соуса. more...
|
losing 23.1 lb a week
|