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ainda estou acostumando com o diário e a comunidade kkkk esqueci de tirar foto do almoço e do lanche..no almoço comi 2 fatia pequenas de torta de carne moída que eu fiz e salada de alface com tomate, agora no lanche acabei de comer uma maça gala média e 1 xícara de café puro! Já entrei pra esse app várias vezes mas dessa vez estou realmente empenhada. Espero atingir meus objetivos.
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253.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2023:
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901 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 51.83g | Carb: 72.24g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Banana Prata, Ovo Mexido, Café. Lunch: Bolo de Carne Moída. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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steady weight
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