Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 34.58g | Carb: 180.49g.
Breakfast: Увелка Каша 4 Злака, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Eco Botanica Зефир, Город Мастеров Люля-Кебаб из Свинины, Изюм, Кабачок Гриль. Dinner: Магнит Слива, Абрикос, Чай, Помидоры, Брокколи на Пару, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadya_Tomazova's weight history
|