Nadya_Tomazova

Joined March 2017

Posts

366

Following

Followers

Weight History

Start Weight

138.9 lb

Lost so far: 22.0 lb

Current Weight

116.8 lb
Performance: losing 1.5 lb a week

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 6.6 lb

Доброго времени суток, меня зовут Надежда, я из города Красноярск.
Нахожусь в постоянной пока неравной борьбе с лишним весом.
Надеюсь все же не только добиться результата, но и постараться его удерживать долгое время.

Nadya_Tomazova's Weight History

view Nadya_Tomazova's complete history

Following

	ЛилияЕнот
	last weighin: losing 0.7 lb a week

	alenalayer
	last weighin: steady

	otterfoerst
	last weighin: gaining 0.6 lb a week

	Eva.fartovaya
	last weighin: gaining 0.9 lb a week

view all

1 published recipe

Nadya_Tomazova's Cookbook

cals: 244kcal | fat: 6.79g | carbs: 30.18g | prot: 15.88g

Сырники с Изюмом

Сладко-сливочный запеченный десерт.

view complete cookbook

Nadya_Tomazova's Recent Food & Exercise

	1 :custom:1 стакан, 5 г Здравник Цикорий Растворимый
	100 g Говядина Тушеная
	100 g Перловка Отварная
	Aerobics
	Running - 6/mph
	Circuit Training

view diet calendar

Nadya_Tomazova's Weight History

Following

Nadya_Tomazova's Cookbook

Other Related Links

Members

Nadya_Tomazova's Recent Food & Exercise