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Eu tive duas semanas difíceis. Devido a um probleminha de saúde, tive que tomar corticoides e meus avanços foram para o beleléu... Mas, vamos que vamos. O importante é não desistir.
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178.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
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286 kcal
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Fat: 19.26g | Prot: 14.09g | Carb: 15.06g.
Breakfast: Kiwi, Ovo Cozido. Lunch: Seara Bacon, Abóbora Moranga. more...
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gaining 0.5 lb a week
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