Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1903 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 87.78g | Carb: 206.00g.
Breakfast: Виски, Яблоко Желтое, 3 Желания Кетчуп Классический , Я Люблю Готовить Майонез Постный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Подсолнечное Масло, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный, Кабачок. Dinner: SPAR Морковь Отварная , Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Пятерочка Апельсин, Магнит Грейпфрут . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|