Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
120.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
880 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 72.22g | Carb: 36.76g.
Breakfast: King Protein Сывороточный Изолят, Newa Nutrition Protein Cookie Pistachio, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Яйцо Куриное. Lunch: Monini Лимонный Сок, МЖК Горчица Столичная, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг. Dinner: Newa Nutrition Protein Cookie Strawberry & Yogurt. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|