anastasiya_lua's Journal, 14 March 2023

Кето-завтрак 11:00:
- кето-плов
- авокадо
- сыр халуми
- икра мойвы
- майонез
- огурец

Сегодня с утра вес был 68.5. Я приблизилась к той цифре (67-68), на которой у меня часто (4, блин, раза!) бывал откат за последние 4 мес. Очень надеюсь, что в этот раз я пробью эту цифру и пойду дальше вниз. Т.к. ещё одни качели в весе я не выдержу морально 😄

151.0 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1753 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...