Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 153.22g | Carb: 166.16g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Окей Груша Конференс, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Ласковое Лето Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сливки 10%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Ашан Кабачок, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок. Snacks/Other: Ясь Белоус Творог 4%, Пятерочка Груша Конференция, Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|