Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 52.97g | Carb: 191.26g.
Breakfast: Piacelli Соус Песто, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Русское Море Икра Трески, Ламбер Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Соленые Огурцы с Укропом, Горчица, Свекла Вареная, Руккола. Lunch: Свекла Вареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Hortex Суп Гороховый. Snacks/Other: Шармель Пастила, Агуша Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|