Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2023:
|
2482 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 135.82g | Carb: 330.14g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад Спорт, Виктория Скоблянка, Шармель Зефир Апельсиновый , Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Parmalat Молоко 1,8%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Святой Источник Вода с Лимоном, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир. Dinner: Виктория Оливье Особый, Шармель Зефир Апельсиновый , Виктория Филе Тилапии в Кляре, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Barilla Спагетти #1, Нутелла Шоколадная Паста, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira_nota's weight history
|