Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
378 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 20.41g | Carb: 33.57g.
Breakfast: Deroni Соус Барбекю Классический, Бондюэль Горошек, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Лук, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Шампиньоны. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|