Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
166.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 71.27g | Carb: 138.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окское Яйцо С1, Лук-Порей, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Безе, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Deroni Соус Барбекю Классический, Кондитерская Прохорова Тот Самый Медовик. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Соленые Огурцы с Укропом, Безе, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|