Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 128.74g | Carb: 233.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белый Город Молоко 1,5%, Геркулес. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоко. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная. Snacks/Other: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Лента Яблоко, Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksamirsa's weight history
|