Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2023:
|
756 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 34.95g | Carb: 77.39g.
Breakfast: Sofio Медовые Соты, Красный Лук, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Zotman Пицца Овощная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|