Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
2275 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 161.82g | Carb: 131.29g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Mlekovita Творог 6,5%, Клубника, Сыр Сулугуни. Lunch: Говядина Постная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Край Каравай Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Кафе Хинкальная Хинкали с Говядиной, Пхали Хинкали Чашушули с Говядиной. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|