Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2022:
|
2441 kcal
|
Fat: 91.46g | Prot: 193.96g | Carb: 207.86g.
Breakfast: Denmax Сулугуни, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Dinner: Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Говядина Отварная, Помидоры, Банановое Печенье, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говядина Постная. Snacks/Other: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Клубника, Свой Урожай Малина , Говядина Постная, ВкусВилл Суп Харчо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|