Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 107.26g | Carb: 185.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Волков Хачапури по-Аджарски, Борщ Вегетарианский, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Малина, Минская Марка Творог 4%, Творог 9%, Изюм, Королек, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|