|
Со вчерашнего дня возобновила йохимбин, сегодня добавила шатавари и позавтракала - то есть без ПГ)
|
116.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 125.09g | Carb: 189.83g.
Breakfast: Американо, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Изюм в Шоколаде, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Овощное Рагу с Курицей, Рис Отварной. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Салатище, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Запеканка с тунцом на манке, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Изюм в Шоколаде, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Prime Kraft Primebar Crunch Strawberry & Coconut , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, QNT Metapure Zero Carb, ВкусВилл Манго, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Акульчев Мяфли, Gustafsen Форель Слабосоленая, Салатище, Макфа Гречка Экстра, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сиртаки Фета, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|