Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 67.82g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Индилайт Колбаса Грандос, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Уфимский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Мороженое Пломбир, Цезарь Салат. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|