Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 143.38g | Carb: 135.28g.
Breakfast: Творожный чизкейк, ПП Панкейки, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Персик, Голубика, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Протеиновые блинчики, Помидоры, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Грецкие Орехи, Изюм, Творожный чизкейк, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Малиновый Пломбир, Cyber Whey Protein Coconut, Американо. Dinner: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Арбуз, Овощное Рагу с Курицей, Alaeddin Рахат Лукум, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Tasty Life Protein Bar Моккачино. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira_nota's weight history
|