Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
115.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2022:
|
2004 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 126.74g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Bombbar Protein Pancake Strawberry Cream, Лунское Море Риет Творожный Лососевый, Салат Айсберг, Сиртаки Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Рыба под Маринадом. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Изюм, Cyber Whey Protein Coconut, Bombbar Protein Pancake Banana Cream . Dinner: Творожный чизкейк, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Голубика, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,3%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Окское Яичный Белок, Арбуз, Клубника, ВкусВилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Имбирь Маринованный, Макдоналдс Американо, Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kira_nota's weight history
|