Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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122.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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1377 kcal
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Fat: 62.93g | Prot: 62.04g | Carb: 147.54g.
Breakfast: 찐옥수수, 계란후라이, 방울 토마토, 복숭아, 무화과, 아오리사과, 그리팅 쿵파오치킨 & 크림두부볶음, 상하목장 케피어 스트로베리. Lunch: 찐옥수수, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무화과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 상추, 찐고구마, 동원 참치 살코기, 계란후라이, 깻잎나물, 방울 토마토, 한살림 콩국물, 올리브기름. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루 오트라떼 (Tall). more...
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losing 6.2 lb a week
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