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13 July 2024
북악산 둘레길 트래킹 10 km 3시간 30분
경복궁역 - 세검정 - 현통사 - 북악산팔각정 - 숙정문 - 삼청각 - 와룡공원 - 성균관대학교 후문
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13 July 2024
어제 더 적게 먹고 PT와 고강도 유산소 했는데 왜 올랐지? 🤔 어제 운동 후 입맛이 없어서 기초대사량까지 못 먹어서 인듯 아니면 정체기에 들어섰나?
Weigh-in:
118.6 lb
lost so far:
15.9 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
12 July 2024
PT 14회차
내몸혁명에 나온 4일차 식단부터 휴가 가기전까지 1주일만 해보기로함
휴가갔다와서 처음 부터 시작하기로 하고~^^
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12 July 2024
PT 14회차
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11 July 2024
Weigh-in:
118.4 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
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