Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2022:
|
2039 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 193.38g | Carb: 130.89g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Breakfast: Сыр Адыгейский. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Яйцо, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре, Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Милти Борщ с Говядиной. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|