Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 78.77g | Carb: 178.96g.
Breakfast: Финик, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Магнит Хурма, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Каша Пшенная на Молоке, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Тёма Цыплёнок . Lunch: Магнит Хурма, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Жареное Яйцо, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Алтайская Буренка Сметана 15%. Dinner: Сады Придонья Пюре Тыква, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Село Родное Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред, Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadya_Tomazova's weight history
|