Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2021:
|
1942 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 153.63g | Carb: 178.28g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Крылышки Гриль. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Ашан Паста Болоньезе, Плов с Курицей, Ашан Лапша Падтай, Лента Картофель Айдахо. Dinner: Сыр Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Supper: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|