Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 140.02g | Carb: 114.59g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Pretto Сыр Рикотта, Лента Сырники Вес.. Second Breakfast: Смешанные Орехи, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Lunch: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|