Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 46.16g | Carb: 95.48g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Петрушка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Mr. Ricco Майонез, Fish House Хек Филе Медальон, Хайнц Соус Бальзамик, Дакгомз Горчица Любимая, Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Болгарский Перец, Иней Говядина Отборная, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|