Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 80.41g | Prot: 124.66g | Carb: 248.31g.
Breakfast: Голден Яблоко. Second Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Ашан Котлета Куриная, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Afternoon Tea: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Барбекю Соус, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Лаваш Армянский. Dinner: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Baking Street Ромовая Баба, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Ашан Лапша Падтай, Лента Булочка Французская Штучка. Supper: Экомилк Масло Сливочное 62%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|