Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 130.38g | Carb: 97.93g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: SPAR Холодец из Курицы, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Виктория Гречка с Грибами, Овощами и Острым Соусом, Виктория Филе Рыбная Фантазия , Котлета Куриная, Плов с Курицей. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dinner: Перекресток Персик. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|