Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 190.35g | Carb: 128.63g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Parmalat Молоко 0,05%. Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Плов с Курицей, Виктория Грудка Куриная Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Жареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Виктория Перловка с Овощами. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная, Сыр Рикотта. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|