Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 85.65g | Carb: 234.71g.
Breakfast: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Пицца с Сыром (36 см). Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Виктория Котлета Морская Загадка, Виктория Рис по-Китайски. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dinner: Яблочный Пирог, Каравай Булка Праздничная с Изюмом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|