Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 131.14g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Отруби Овсяные Хрустящие, Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Помидоры. Second Breakfast: Майонезный Соус Лёгкий, Лаваш Армянский, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный . Lunch: Prime Star Паста Болоньезе, Плов с Курицей. Afternoon Tea: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Сыр Рикотта, Киви, Творог Мягкий Нежный 0%. Supper: Окей Ватрушка с Творогом и Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|