Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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121.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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560 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 17.34g | Carb: 56.46g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 오틀리 바리스타 에디션, 아보카도, 파리바게트 호두호밀식빵. more...
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losing 3.1 lb a week
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