Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2021:
|
2388 kcal
|
Fat: 93.34g | Prot: 216.46g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Рикотта. Supper: Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|