Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 77.32g | Carb: 78.80g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Макарун, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Семга Слабосоленая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Белый Хлеб, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Бондюэль Чечевица на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|