Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 149.82g | Carb: 163.62g.
Breakfast: Масло Сливочное 72,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы. Second Breakfast: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Heinz Барбекю Соус, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная. Afternoon Tea: Слово Мясника Окорок Свиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Айсберри Пломбир Ванильный, Герр Штрудель Штрудель Яблочный. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|